Nuestras actividades

Contamos con horarios disponibles para cada una de nuestras actividades.

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Pesas

Podrás ejercitar tus músculos con equipo moderno y especializado de las mejores marcas, lograrás trabajar todos los grupos musculares con una amplia variedad de aparatos que te ayudaran a tonificar, reafirmar o aumentar tu volumen en cada músculo de tu cuerpo, facilitándote la tarea de alcanzar los objetivos que te propongas.

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Cardio

Para lograr incrementar la quema de calorías diarias y mantener tu corazón en una excelente condición, podrás disfrutar de una vasta variedad de aparatos de cardio. La calidad de cada uno de nuestros aparatos, está respaldada por la tecnología de las marca más reconocida e innovadoras en el mercado.

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Box

Es un entrenamiento recreativo, donde pondrás a prueba tu agilidad y motricidad de una manera divertida, con actividades individuales y en grupo que ayudan a mejorar tu desempeño en la disciplina y convivencia social, así mismo pondrás a prueba tu fuerza y resistencia con una preparación física intensa.(sin impacto).

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Cross Training

Es una técnica de entrenamiento encadenando diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin descanso ni pausa hasta el final de cada circuito. Este programa se compone de deportes de resistencia y de diferentes actividades físicas tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia, entre otros con la finalidad de generar tonificación por medio de una alta quema calórica. Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión.